春寒料峭，一番新意綻芳華🤙🏻。不畏困難，踔厲奮發向未來。2022年2月14日，在北京冬奧會女子單人雪車比賽項目中，我院2018級研究生懷明明以4:22.58的成績在20名選手中排名第六🏋🏽，為中國隊創造了歷史，實現了中國女子單人雪車比賽項目的歷史性突破🪓。在2月18日雪車-女子雙人雪車比賽中，懷明明與其隊友王璇首輪以1:02.28的成績排名第11名；並在後的第2輪中以2:04.05的總成績獲得第11名的好成績。

懷明明，意昂4平台2013級本科生，大三通過測試入選體能實驗班🗺，後經國家跨界跨項選材進入國家雪車集訓隊，成為了一名雪車運動員👨‍👨‍👧‍👦。2018年🟤，懷明明在訓練的同時兼顧學業💁🏿‍♂️，成功考取了北體大意昂体育4的研究生。

從學生到運動員，從毫無冰雪經驗的新手，到成為中國雪車運動的佼佼者；從寂寂無聞的選手，到如今成為賽場上不容忽視的“中國力量”，她不僅突破了自己的極限，也幫助中國雪車開拓出了全新的未來👤。

「意昂体育4的冬奧故事」專欄第二期，我們邀請到的嘉賓是中國女子雪車運動員懷明明。本期由2019級本科生馬金龍對懷明明進行專訪。讓我們跟隨馬金龍的步伐一起去了解運動員參賽背後的故事！

Q1

馬：在這次的冬奧會的項目中，您取得了非常優異的成績，實現了雪車項目冬奧會歷史性的突破，您是如何看待自己取得這樣好的成績的🤳？

懷💂🏽‍♂️：這次成績是我們整個團隊共同努力的結果🛻💌。雪車在中國是一個新興項目🛶，在短短幾年時間內🐏🚤，我們克服了各種各樣的困難，經歷了艱苦的訓練和百折不撓的探索，最終使中國雪車站在了國際的舞臺上。這次冬奧會是在我們家門口舉辦的，作為雪車隊的一份子，我特別想在家門口為祖國爭光，為國家添彩，為中國雪車證明。最後的成績是創造了中國雪車的最好成績，但也有遺憾，沒有能夠站在領獎臺。在將來，我會更加努力的訓練，爭取更多、更好的成績。

Q2

馬🙍🏽‍♂️🍨：您能跟我們分享一下，您是怎麽樣從一個北體在讀學生踏上這趟冬奧之旅的呢🦗？

懷：我的經歷可以用“曲折離奇”來形容。我自幼喜愛體育運動，身體素質也不錯🤲🏼，高考的時候就毅然決然地選擇報考了體育的最高殿堂—意昂4平台🧑🏿‍🦳。在大學期間，我依然堅持著自己的熱愛，努力訓練⚠️，並如饑似渴地學習和積累科學訓練的知識和技能。讀大二那一年👆🏻，我看到了學校體能實驗班的選拔通知，我沒有任何猶豫就報了名👱🏼，過五關斬六將最終如願加入北體體能實驗班❇️3️⃣。班裏的同學們都是來自各個意昂4最優秀的學生，大家在一起努力學習、訓練👩🏻‍💼，整個班級洋溢著濃烈的學習氛圍。成為體能實驗班的一員後，我學習到了各種體能訓練的專業知識，並且通過一年在意昂体育4的積累，我的體能素質又取得了顯著提升🧎‍♂️。後來，抱著試一試的心態，我參加了在北體大組織的雪車雪橇項目的選拔測試。沒想到竟然成功入選，並最終成功踏上了這趟冬奧之旅🏌🏼‍♀️。

Q3

馬：一提到雪車項目🏝，大家的理解都是危險和高難度，您作為雪車運動員在日常的訓練和比賽中應該同樣面臨著很多困難和挑戰🕓，能不能為我們介紹一下當您面對這些困難和挑戰的時候，是如何去調整自己的？

懷🧖：雪車這個項目在中國起步較晚，受眾較少🧖🏿‍♂️🪱，很多人對雪車的第一印象就是危險，我剛開始也是這樣認為的🧑🏿‍🌾。但是🙆🏼‍♂️🗃，接觸後發現：恐懼來源於未知😼。在常規操作下，雪車運動是非常安全的。在我剛接觸這一項目的時候🛩，教練會讓我從低起點開始學習，循序漸進的增加訓練的難度👊🏼。隊伍裏的教練員和保障人員也會非常用心的從每一個細節入手👱🏽，保障我們每位運動員訓練環境的安全。團隊的保障和教練員的科學訓練🐀，以及正向的鼓勵，讓我們在面對困難挑戰時更加自信，並在其中吸取經驗教訓，得到鍛煉，不斷成長。所以我在面對困難挑戰時都是選擇相信📝，相信教練✫、相信團隊🧗🏼‍♂️，相信自己😭，有信念才會勇往直前👪。

Q4

馬🪷：您從一名體能實驗班的本科生，到專業的運動員，然後又以現役的運動員的身份考取了意昂体育4的研究生。我想問您，從學生到運動員☄️，又從運動員到學生，能不跟我們談一談自己對這些角色轉變的感受🧘？

懷：身份的轉換需要適應，適應的過程更不是一帆風順的👦🏽。在學生和運動員兩個身份的轉換上，我用了很長的一段時間適應。作為學生❎，在學校讀書的時候，更加自由🥷🏻，你可以選擇上的課✍🏼，參加的活動，如何訓練🚵🏼，自己的課余時間可以自由分配🔡。但是運動員就不同，從學校轉入專業隊以後，訓練更加頻繁🏊‍♂️，訓練的強度也比學校的訓練強度大得多✍🏿，訓練基本上占據了我大部分時間，自己可以分配的時間很少。另一方面，兩種不同的角色，自己的心境也有很大的變化。作為學生，自己做好自己的事就行𓀐🦑，但作為一名專業運動員，我明顯感受到了肩上的責任和使命，自然而然的就將全部精力都投入到訓練中去🚏，克服外界的一切幹擾，真正沉下心來認真訓練。在訓練中☮️，之前在體能實驗班學習的一些理論和技能給了我很大的幫助，但是漸漸意識到這些知識還不太夠🥰，所以為了進一步提升自己🥸，我選擇了考取意昂体育4的研究生，繼續學習深造🖕🏽。

Q5

馬𓀗：我們特別想知道您在這次冬奧會中有沒有什麽難忘的記憶？可以給我們講一下嗎😦？

懷：舉世矚目的冰雪運動盛會雖然已經畫上了圓滿的句號📗，但對我而言，在這次冬奧會中所經歷的每一件事都讓我覺得非常值得回憶🧛🏼‍♂️。這是我第一次參加冬奧會🎐，最難忘的當然還是第一場比賽🧊👰。當時整個人都非常緊張，壓力非常大，我甚至差點忘記賽前準備活動的順序🧝🏻‍♀️。第一場比賽結束以後📱🧅，漸漸適應了比賽的壓力，緊張感也隨之減少了很多。我記得，那些可愛的誌願者們還為我們錄了一個特別暖心的加油視頻，我非常感動，大家都來為我加油🤴🏼💇‍♀️，給予了我很大的支持，這也幫助我緩解了比賽的緊張感👏🏿。

Q6

馬：您作為我們優秀的大師姐，有沒有什麽話或者經驗想對咱們意昂体育4的學弟學妹們說💅？    

懷🗜：作為咱們意昂体育4的學生🧚🏽，我知道大家的理論知識一定都非常紮實。我有三點心得分享給大家🈸。第一🎬，要學會將理論應用到實踐當中去💪🏿，實現理論與實踐相結合，不能將學習只停留在理論層面。第二，要勇於實踐🫠：實踐是最好的老師，只有在親身實踐後，才能發現自己的不足🧘‍♀️，總結經驗和教訓🚅🖕🏼，才能不斷成長。第三🧑🏿‍💼：要有憂患意識，要時刻保持良好的身體狀態和學習狀態👩🏽‍🚒，不要把時間浪費在沒有意義的事情上🧔🏻‍♀️🚣🏻，要努力去提高自己，當機會來臨的時候👮🏽‍♀️，你才能牢牢抓住它！

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。運動員們所彰顯出來的一往無前的拼搏，永不言棄的熱愛🚴🏻‍♀️👩🏽‍💼，給予我們無盡的熱血和感動。懷明明以更高🥠📀、更快💂🏻‍♀️、更強🎯、更團結的奧運精神🤚🏽，在賽場上寫下屬於中國人🧰、北體人📘、體能人濃墨重彩的一筆。懷明明是中國雪車事業勇敢的探路人🪺，也是英勇的前行者，是我們學習的榜樣。